Vingrinājumi mugurai

Kas vainojams, ja sākušās nespecifiskas muguras sāpes? Visbiežāk ilgstošs darbs pie datora, lielu smagumu nēsāšana, mazkustīgs dzīvesveids un augstpapēžu apavu nēsāšana. Šis vingrinājumu komplekss palīdzēs nostiprināt un tajā pat laikā atslogot muguras muskulatūru.